點樣判斷係唔係肩周炎？中醫教你自我檢查
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 9 日
肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人以為肩痛就係肩周炎，但其實有好多其他病症都會引起肩痛。今日深圳博愛曙光醫院中醫科同大家分享幾個簡單方法，幫你初步判斷係唔係肩周炎。 首先，肩周炎最明顯嘅特徵就係肩關節活動受限。如果你發現自己隻手舉唔高、向後摸唔到背脊，或者梳頭、穿衣都有困難，咁就可能係肩周炎嘅徵兆。呢種情況通常會慢慢加重，由開始嘅輕微唔舒服，發展到嚴重時連簡單動作都做唔到。其次，肩周炎嘅痛感有特定嘅規律。初期可能只係做某啲動作時先會痛，但隨著病情發展，就算唔鬱都會覺得痛，尤其係夜晚痛得更厲害，甚至會痛醒。如果你發現自己嘅肩痛符合呢啲特徵，就要注意啦。 另外，你可以試下呢個簡單測試：將患側手臂向外側平舉，如果舉到某個角度突然好痛，或者完全舉唔起，咁好大機會係肩周炎。仲可以試下摸對側肩胛骨，如果做唔到或者做得好辛苦，都係一個警號。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，雖然呢啲自我檢查方法有一定參考價值，但最準確嘅診斷仲係要睇專業醫生。中醫治療肩周炎有多種方法，包括針灸、推拿同中藥等，可以根據唔同患者嘅情況制定個人化治療方案。 如果你嘅肩痛持續超過兩星期，或者影響到日常生活，建議盡早到正規醫院檢查。早期治療可以縮短康復時間，避免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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