點解要用牙線？口腔科醫生話你知護齒小祕訣
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 3 月 5 日
好多人都習慣早晚刷牙，但係單靠刷牙其實唔能夠徹底清潔牙齒縫隙同牙齦邊緣嘅食物殘渣。口腔科醫生提醒，牙線係日常口腔護理不可或缺嘅工具，可以有效預防蛀牙同牙周病。 牙線嘅主要作用係清除牙刷清潔唔到嘅位置，尤其係牙縫之間容易堆積牙菌斑嘅地方。長期唔用牙線，牙菌斑會慢慢形成牙石，導致牙齦發炎、出血，甚至引發牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，正確使用牙線嘅步驟好簡單：首先取約45釐米長嘅牙線，繞喺中指上，用拇指同食指控制；然後輕輕將牙線滑入牙縫，貼住牙齒側面上下刮幾下，記得唔好用力過猛，以免傷到牙齦。唔少人擔心用牙線會令牙縫變大，其實呢個係誤解。牙線係軟性材質，正常使用唔會影響牙齒排列，反而可以減少食物殘渣堆積造成嘅口腔問題。對於戴牙套或者牙齒排列唔整齊嘅人，醫生建議可以選擇牙線棒或者沖牙機輔助清潔。 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，每日至少用一次牙線，最好係晚飯後同刷牙前使用，效果更佳。如果牙齦出血持續唔改善，可能係牙周病早期症狀，建議盡早到專業醫療機構檢查。 保持口腔健康唔單止靠刷牙，養成用牙線嘅習慣先係長遠之計。記住，預防永遠勝過治療！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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