拔牙後幾耐可以運動？口腔科醫生話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 26 日
拔牙係一個常見嘅口腔小手術，但好多人都會關心拔牙後幾耐可以恢復運動。其實呢個問題冇一個標準答案，因為要視乎個人嘅恢復情況同埋拔牙嘅複雜程度。不過，一般嚟講，拔牙後24小時內最好避免劇烈運動，等傷口有足夠時間止血同埋開始癒合。 如果你只係拔咗一顆簡單嘅牙齒，而且傷口唔大，咁你可能喺拔牙後2-3日就可以慢慢恢復輕度運動，例如散步或者簡單嘅伸展。不過，如果拔牙過程比較複雜，或者傷口較大，咁就需要更長嘅休息時間，可能要到5-7日後先可以運動。深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生提醒，運動時要留意身體反應，如果感到頭暈或者傷口有唔舒服，就應該立即停止。劇烈運動，例如跑步、舉重或者打波，最好等到傷口完全癒合先進行，通常需要1-2個星期。因為劇烈運動會增加血壓，可能導致傷口再次出血或者延遲癒合。口腔科醫生建議，拔牙後頭幾日應該多休息，避免任何可能影響傷口嘅活動。 另外，拔牙後嘅護理都好重要。除咗避免運動，仲要記得唔好用吸管飲嘢、唔好用力漱口，同埋要按醫生指示食藥。如果你有咩疑問，可以隨時搵深圳博愛曙光醫院嘅專業口腔科團隊諮詢。 總之，拔牙後幾耐可以運動，主要取決於你嘅恢復情況。最穩陣嘅做法係聽從醫生嘅建議，等傷口穩定先慢慢恢復日常活動。咁樣可以確保傷口順利癒合，減少併發症嘅風險。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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