肩周炎疼痛部位有邊啲？中醫教你點樣舒緩
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 16 日
肩周炎係一種常見嘅肩部疾病，主要表現為肩關節周圍嘅疼痛同活動受限。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家指出，好多人都以為肩周炎只係影響肩部，但其實佢嘅疼痛部位可以擴散到其他區域，影響日常生活。 肩周炎主要疼痛部位1. 肩關節前側同外側：呢個係最常見嘅疼痛位置，特別係舉手或者向後摸背嘅時候會更加明顯。 2. 上臂外側：疼痛有時會向下放射到上臂，甚至去到肘部。 3. 頸肩交界處：部分患者會感覺到頸部同肩部連接處嘅不適。 4. 夜間疼痛加劇：好多患者反映夜晚瞓覺時特別痛，甚至會痛醒。 中醫點樣治療肩周炎 深圳博愛曙光醫院中醫科採用多種傳統方法幫助緩解肩周炎： 1. 針灸治療：通過刺激特定穴位，促進局部血液循環，減輕炎症。 2. 推拿手法：專業嘅推拿可以放鬆僵硬嘅肌肉，改善關節活動度。 3. 中藥外敷：使用活血化瘀嘅中藥外敷，幫助減輕疼痛同腫脹。 4. 拔罐療法：通過負壓作用，改善局部氣血運行。 日常護理小貼士 1. 適當運動：做啲溫和嘅肩部運動，但要避免過度用力。 2. 注意保暖：避免冷氣或者風扇直接吹向肩部。 3. 調整姿勢：長時間使用電腦或者手機時，要保持良好姿勢。 4. 控制活動量：避免重複性嘅舉手動作或者拎重物。 深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，如果肩部疼痛持續超過兩星期，或者影響到日常生活，建議盡早求醫，以免病情惡化。早期治療可以幫助更快恢復肩部功能。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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