點解會患上頸椎病？中醫解析常見成因同預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 12 日
頸椎病係現代人常見嘅健康問題，尤其係長期對住電腦、低頭玩手機嘅上班族同學生。咁究竟點解會得頸椎病呢？深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，頸椎病嘅成因多種多樣，主要同生活習慣、年齡增長同體質有關。 1. 不良姿勢長期累積 最常見嘅原因係長期保持錯誤姿勢，例如低頭工作、駝背、瞓覺時枕頭過高或過低。呢啲習慣會令頸椎承受過大壓力，久而久之導致椎間盤退化、韌帶勞損，甚至壓迫神經，引發疼痛同手麻等症狀。2. 氣血不足同經絡不通 中醫認為，頸椎病同「氣滯血瘀」有關。如果身體氣血運行不暢，頸部肌肉同筋骨就唔得到足夠營養，容易僵硬同退化。尤其係經常熬夜、缺乏運動嘅人，體質虛弱，更容易誘發頸椎問題。 3. 年齡增長同自然退化 隨住年紀增長，頸椎嘅椎間盤會逐漸失去彈性，關節亦可能增生骨刺，呢啲都係頸椎病嘅常見成因。中醫建議，年長人士更要注意頸部保養，適當做頸椎保健操，減緩退化速度。 預防頸椎病嘅小貼士 深圳博愛曙光醫院中醫科推薦以下方法，幫助減低頸椎病風險： - 調整姿勢：保持坐姿端正，電腦螢幕要與視線平行，避免長時間低頭。 - 適量運動：每日做頸部伸展運動，例如緩慢轉動頭部，放鬆肌肉。 - 中醫調理：可以透過針灸、推拿或中藥調理，改善氣血循環，緩解頸部不適。 如果你已經出現頸痛、手麻、頭暈等症狀，建議及早到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，結合傳統中醫同現代療法，為患者提供個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 鍼灸多久做一次比較好？中醫師爲你解答
- 下壹篇: 如何判斷頸椎病？中醫科專家教你自我檢查方法
