陰道炎食乜嘢好？婦科醫生教你點樣食出健康
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 9 日
陰道炎係女性常見嘅婦科問題，好多時會因為免疫力下降、衛生習慣唔好或者飲食唔均衡而引起。適當調整飲食可以幫助緩解症狀同埋預防復發。今日就等深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家同大家分享下，有陰道炎嘅時候食乜嘢會對身體有益。 1. 益生菌食物幫助平衡菌羣 陰道炎好多時同陰道菌羣失衡有關，所以補充益生菌可以幫助維持陰道健康。乳酪、酸奶、泡菜、納豆等發酵食品含有豐富嘅益生菌，能夠增強免疫力，抑制有害細菌生長。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，每日可以食一杯無糖乳酪，幫助改善陰道環境。2. 維他命C豐富嘅蔬果增強免疫力 免疫力低下容易令陰道炎反覆發作，維他命C可以增強身體抵抗力，幫助對抗感染。橙、奇異果、士多啤梨、西蘭花等食物都含有豐富嘅維他命C，每日適量攝取可以幫助身體更快恢復。 3. 避免高糖同辛辣食物 高糖食物會助長酵母菌生長，令陰道炎情況惡化。辛辣、油炸食物亦可能刺激炎症，加重不適。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生提醒，減少食甜品、汽水、辛辣嘢，可以降低陰道炎復發嘅機會。 4. 多飲水同飲用蔓越莓汁 飲足夠嘅水可以幫助身體排毒，而蔓越莓汁含有天然抗菌成分，能夠減少尿道同陰道感染嘅風險。不過要選擇無糖嘅蔓越莓汁，避免攝入過多糖分。 5. 補充優質蛋白質 蛋白質係修復身體組織嘅重要營養素，魚、雞肉、豆類等食物可以提供優質蛋白質，幫助身體更快恢復。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，平時飲食要均衡，避免偏食，先至可以維持陰道健康。 總結，陰道炎雖然常見，但通過適當嘅飲食調整，可以有效緩解症狀同預防復發。如果症狀持續或加重，建議及時到專業醫院檢查，深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊擁有豐富嘅經驗，可以為你提供專業嘅診療服務。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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