剝智慧齒後飲食指南：點樣食得健康又舒服？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 2 月 7 日
剝智慧齒係一個常見嘅口腔手術，但手術後嘅飲食選擇對傷口癒合同身體恢復好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，剝牙後嘅飲食要特別注意，避免刺激傷口同埋影響恢復進度。 手術後頭24小時：以流質食物為主 剝智慧齒後嘅頭24小時，傷口仲處於敏感階段，建議食流質食物，例如： - 凍嘅粥水（放涼後先食，避免熱刺激傷口） - 乳酪（低糖嘅乳酪可以補充蛋白質，又唔會太刺激） - 湯水（例如南瓜湯、粟米湯，避免太鹹或太辣）避免用吸管飲嘢，因為吸吮動作可能會影響傷口凝血，導致出血或延遲癒合。 手術後2-3日：逐漸轉軟食 隨住傷口慢慢穩定，可以開始嘗試軟身嘅食物，例如： - 蒸蛋（容易消化又唔使大力咀嚼） - 薯蓉（可以加少少牛油或牛奶增加營養） - 煮到好淋嘅麵或烏冬（避免太硬嘅食物刮到傷口） 避免食太熱、太硬或太脆嘅食物，例如炸嘢、薯片、堅果等，以免刺激傷口或導致疼痛。 手術後一星期：恢復正常飲食但仍要小心 一般嚟講，剝智慧齒後一星期左右，傷口會逐漸癒合，可以慢慢恢復正常飲食。但深圳博愛曙光醫院建議，仍然要避免： - 辛辣食物（可能刺激傷口發炎） - 黏性食物（如年糕、軟糖，可能黏住傷口） - 含酒精或碳酸嘅飲品（影響傷口恢復） 保持口腔清潔亦好重要，可以用醫生建議嘅漱口水輕輕漱口，但避免大力漱口或刷牙時碰到傷口。 總結 剝智慧齒後嘅飲食要循序漸進，由流質到軟食再到正常飲食，避免刺激傷口。如果出現持續疼痛、腫脹或出血，建議儘快返深圳博愛曙光醫院口腔科覆診，確保傷口恢復順利。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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