如何正確清潔臉部？美容科醫生教你正確護膚步驟
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 1 月 29 日
每日清潔臉部係護膚嘅基本步驟，但好多人都忽略咗正確嘅方法，導致皮膚出現敏感、暗瘡等問題。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，正確清潔臉部唔單止可以保持皮膚健康，仲可以避免護膚品吸收不良嘅情況。 以下就等醫生教你點樣正確清潔臉部啦！ 1. 選擇適合自己膚質嘅潔面產品 清潔臉部嘅第一步，就係要揀啱潔面產品。油性皮膚嘅人可以選擇清爽型嘅潔面乳，而乾性皮膚則適合溫和保濕型產品。敏感肌就要避免含酒精或香料嘅產品，以免刺激皮膚。深圳博愛曙光醫院美容科建議，唔好盲目跟風用網紅產品，應該根據自己嘅皮膚狀況選擇適合嘅清潔用品。2. 水溫要適中，避免過熱或過凍 好多人以為用熱水洗面可以徹底清潔，但其實水溫過高會破壞皮膚屏障，令皮膚變得乾燥敏感。相反，凍水亦可能令毛孔收縮，影響清潔效果。醫生建議用溫水（約30-35°C）洗面，咁樣可以溫和去除污垢同時保護皮膚。 3. 輕柔按摩，避免用力過猛 洗面時唔好用指甲或者過度用力摩擦皮膚，咁樣會刺激皮膚，甚至造成微細傷口。正確方法係用指腹輕輕打圈按摩，特別係T字位同下巴等容易出油嘅部位，可以幫助深層清潔。 4. 徹底沖洗，避免殘留 潔面產品若果殘留喺皮膚上，可能會堵塞毛孔，導致暗瘡或敏感。所以沖洗時要確保所有泡沫都沖乾淨，尤其係髮際線同下巴邊緣位置，好多人容易忽略。 5. 後續護理同樣重要 清潔完臉部後，要立即使用爽膚水同保濕產品，幫助皮膚恢復水油平衡。深圳博愛曙光醫院美容科強調，護膚係一個完整嘅步驟，清潔只係第一步，後續保濕同防曬同樣重要。 總括嚟講，正確清潔臉部唔單止可以減少皮膚問題，仲可以令後續護膚品更有效吸收。如果你對自己嘅護膚方法有疑問，建議去專業醫療機構諮詢，例如深圳博愛曙光醫院美容科，醫生會根據你嘅皮膚狀況提供專業建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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