正確皮膚清潔步驟：美容科醫生教你點樣洗面先乾淨
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 1 月 19 日
皮膚清潔係護膚嘅第一步，亦係最重要嘅一步。如果清潔做得唔好，毛孔容易堵塞，引發暗瘡、黑頭等問題。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，正確嘅皮膚清潔步驟唔單止可以保持皮膚健康，仲可以提升後續護膚品嘅吸收效果。今日就同大家分享下點樣先至係正確嘅皮膚清潔方法。 第一步：選擇適合自己膚質嘅潔面產品 唔同膚質需要唔同類型嘅潔面產品。例如，油性皮膚可以選擇控油效果好嘅泡沫潔面乳，而乾性皮膚就應該揀溫和嘅乳液型潔面產品。深圳博愛曙光醫院美容科醫生建議，敏感肌膚嘅朋友最好選擇無香料、無酒精嘅產品，避免刺激皮膚。第二步：用溫水濕面 洗面前，先用溫水濕潤面部。水溫太熱會帶走皮膚天然油脂，令皮膚變得乾燥；水溫太凍又無法徹底清潔毛孔。最理想嘅水溫係接近體溫嘅溫水，咁樣可以軟化角質，幫助打開毛孔。 第三步：輕柔按摩清潔 取適量潔面產品，用指尖輕輕打圈按摩，重點清潔T區（額頭、鼻子、下巴）等油脂分泌旺盛嘅部位。切忌用力過猛或者用指甲刮擦，咁樣會傷害皮膚屏障。整個清潔過程建議控制在1-2分鐘內。 第四步：徹底沖洗乾淨 好多人都會忽略呢一步，但其實好重要。潔面產品殘留會堵塞毛孔，所以要用流動清水徹底沖洗，特別係髮際線、下巴邊緣等容易忽略嘅位置。 第五步：用乾淨毛巾輕印乾水分 洗完面後，用乾淨、柔軟嘅毛巾輕輕印乾面部水分。記住係「印乾」而唔係「擦乾」，減少對皮膚嘅摩擦。深圳博愛曙光醫院美容科醫生特別提醒，毛巾要定期更換同消毒，避免細菌滋生。 完成以上步驟後，就可以進行後續嘅護膚程序啦。記住，皮膚清潔步驟雖然簡單，但做得好與唔好，對皮膚健康有好大影響。如果你對自己嘅膚質或者清潔方法有疑問，可以到專業醫療機構諮詢。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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