為什麼會出現暗瘡？瞭解成因及應對方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 1 月 19 日
暗瘡（俗稱痘痘）係一種常見嘅皮膚問題，唔少人都有過呢種煩惱。尤其係青春期嘅年輕人，暗瘡問題更加普遍。但其實暗瘡嘅成因唔止係青春期荷爾蒙變化咁簡單，仲有其他因素會導致暗瘡出現。今次我哋就嚟詳細講下暗瘡嘅成因，同埋點樣應對呢個問題。 暗瘡嘅主要成因 1. 荷爾蒙變化：青春期時，身體分泌嘅雄性荷爾蒙增加，刺激皮脂腺分泌過多油脂，令毛孔容易堵塞，形成暗瘡。女性喺月經期間或者懷孕時，荷爾蒙波動亦可能引發暗瘡。 2. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌過多油脂，會同死皮細胞混合，堵塞毛孔，造成細菌滋生，形成暗瘡。 3. 細菌感染：皮膚表面有一種叫做「痤瘡丙酸桿菌」嘅細菌，如果毛孔堵塞，呢啲細菌就會繁殖，引起發炎，形成紅腫嘅暗瘡。 4. 飲食習慣：高糖、高油脂嘅食物可能會加劇暗瘡問題。有研究顯示，乳製品同高升糖指數食物可能同暗瘡有關。 5. 壓力：長期壓力大會刺激皮脂腺分泌更多油脂，同時影響免疫系統，令暗瘡更容易出現。 6. 護膚品或化妝品使用不當：如果使用過於油膩嘅護膚品或者化妝品，可能會堵塞毛孔，引發暗瘡。點樣預防同改善暗瘡？ - 保持皮膚清潔：每日用溫和嘅潔面產品洗面，避免油脂同污垢積聚。 - 選擇合適嘅護膚品：避免使用含刺激性成分嘅產品，選擇清爽、唔會堵塞毛孔嘅護膚品。 - 飲食均衡：減少攝取高糖、高油脂食物，多食蔬果，保持腸道健康。 - 避免擠壓暗瘡：用手擠暗瘡會令發炎加重，甚至留下疤痕。 - 尋求專業治療：如果暗瘡問題嚴重，建議去專業皮膚科醫生度檢查，醫生可能會開藥膏或者口服藥物幫助控制暗瘡。 深圳博愛曙光醫院皮膚科 提供專業嘅暗瘡治療方案，由經驗豐富嘅醫生為你評估皮膚狀況，制定個人化治療計劃。無論係輕度定係嚴重暗瘡，都可以得到適當嘅處理。 暗瘡雖然常見，但唔代表一定要忍受。瞭解成因同正確護理方法，可以有效控制同改善問題。如果暗瘡持續唔好轉，記得及時求醫，避免情況惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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