更年期綜合症點算好？中醫調理幫到手
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 1 月 14 日
更年期係每位女性必經階段，但唔少人會因為荷爾蒙變化而出現各種不適，例如潮熱、失眠、情緒波動等，呢啲就係所謂嘅「更年期綜合症」。中醫認為更年期症狀同腎氣虧虛、陰陽失衡有關，透過中藥同針灸等方法，可以有效緩解不適，幫助女性平穩過渡呢個時期。 中醫點睇更年期綜合症？ 中醫將更年期歸類為「絕經前後諸症」，主要同腎虛有關。隨住年紀增長，腎氣自然衰退，尤其係腎陰不足，容易導致虛火上升，出現潮熱、出汗、心悸等症狀。另外，肝氣鬱結都可能令情緒不穩、易怒或者抑鬱。中醫治療更年期綜合症會根據個人體質辨證施治，常見嘅方法包括：1. 中藥調理：常用嘅方劑如「六味地黃丸」滋補腎陰，「逍遙散」疏肝解鬱，醫師會按症狀加減藥材，幫助平衡陰陽。 2. 針灸療法：針灸穴位如「三陰交」、「太溪」等，可以調節內分泌，改善潮熱同失眠問題。 3. 飲食調養：建議多食滋陰食物，如百合、雪耳，避免辛辣刺激食物，減少身體燥熱反應。 點樣預防同舒緩更年期不適？ 除咗中醫治療，日常習慣都好重要： - 保持規律作息，避免熬夜，減少荷爾蒙紊亂。 - 適量運動，如瑜伽、太極，可以放鬆心情，改善睡眠質素。 - 調整心態，更年期係自然過程，唔需要過度焦慮，必要時可以尋求專業支援。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅更年期調理經驗，醫師會根據每位患者嘅體質制定個性化方案，幫助女性輕鬆應對更年期變化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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