肩周炎點解咁痛？中醫幫你舒緩僵硬不適
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2026 年 1 月 12 日
肩周炎，又稱「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多患者初期以為係普通肌肉勞損，但拖耐咗可能連梳頭、穿衣都困難。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，及早用中醫方法調理，可以有效減輕症狀，恢復關節靈活性。 點解會出現肩周炎？ 中醫認為，肩周炎同「氣血不通」有關。年紀大、長期勞損、受寒或者外傷，都會令肩部經絡阻塞，肌肉同韌帶變得僵硬。尤其是經常拎重物、長時間保持同一姿勢嘅人，風險更高。初期可能只係隱隱作痛，但慢慢會發展到夜晚痛到瞓唔着，甚至手臂舉唔高。中醫點樣治療肩周炎？ 深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合療法，針對唔同階段調理： 1. 針灸：刺激肩部穴位，疏通氣血，減輕炎症同疼痛。 2. 拔罐：透過負壓促進局部血液循環，鬆解黏連嘅軟組織。 3. 中藥外敷：用活血化瘀嘅藥膏熱敷，幫助放鬆肌肉。 4. 推拿手法：醫師會用柔和力道鬆解關節，逐步恢復活動範圍。 平時點預防同護理？ - 避免冷氣直接吹肩部，注意保暖。 - 做簡單嘅肩部伸展運動，例如「爬牆動作」（面對牆壁，手指慢慢向上爬）。 - 如果痛症持續超過兩週，建議盡快睇中醫，拖得太耐可能令關節黏連更嚴重。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅團隊，擅長用傳統方法結合現代診療，為患者制定個人化方案。記得，肩周炎越早介入，恢復越快！ > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。 （字數：約600字）
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