肩周炎係點樣引起嘅？中醫解析常見成因
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 29 日
肩周炎（又稱「五十肩」）係一種常見嘅肩關節疾病，好多人都會突然發現自己嘅手臂舉唔高、轉動困難，甚至夜晚痛到瞓唔著。究竟肩周炎係點樣引起嘅？深圳博愛曙光醫院中醫科專家為大家詳細解析。 1. 氣血不足，經絡不通 中醫認為，肩周炎同氣血運行不暢有關。隨著年齡增長，尤其係50歲左右，人體氣血開始衰退，加上長期勞累或受寒，容易導致肩部經絡堵塞，引發疼痛同活動受限。長時間保持同一姿勢（如用電腦、揸手機），會加重肩部肌肉緊張，進一步誘發炎症。2. 外感風寒濕邪 中醫強調「不通則痛」，如果肩部經常吹冷氣、淋雨或處於潮濕環境，寒濕之邪會侵入關節，令局部血液循環變差，軟組織黏連，形成肩周炎。尤其係深圳氣候潮濕，更需注意保暖。 3. 外傷或過度使用 跌傷、拉傷或運動時用力不當，都可能損傷肩關節周圍嘅肌腱同韌帶。若無及時治療，慢性炎症會逐漸發展成肩周炎。另外，家庭主婦、搬運工人等需重複抬臂動作嘅職業，亦屬高風險羣體。 4. 內臟功能失調 中醫理論中，肩部與肝、膽經絡相關。如果長期情緒壓力大、睡眠不足，可能影響肝氣疏泄，間接導致肩部氣血瘀滯。部分糖尿病患者亦較易出現肩周炎，與代謝異常有關。 點樣預防同改善？ 深圳博愛曙光醫院中醫科建議，平時可多做「爬牆運動」或太極等柔和伸展，促進肩部血液循環。若已出現疼痛，可透過針灸、推拿或中藥外敷疏通經絡，嚴重者亦可配合拔罐祛除寒濕。早期治療能有效避免關節黏連惡化。 溫馨提示：肩周炎病程較長，切勿自行用力拉扯或亂貼藥膏，以免加重損傷。如有持續疼痛，建議盡早到專業中醫機構診治。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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