牙齒脫鈣原因大解析：點解牙齒會變脆弱？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 19 日
牙齒脫鈣係一個常見嘅口腔問題，好多人都唔知點解自己嘅牙齒會突然變得脆弱，甚至出現白斑或蛀牙。其實，牙齒脫鈣係由於牙齒表面嘅礦物質流失，令到琺瑯質變薄，從而影響牙齒嘅健康。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生同大家講解下牙齒脫鈣嘅主要原因同點樣預防。 1. 飲食習慣不良 經常食高糖、高酸性嘅食物同飲品，例如汽水、果汁、糖果等，會加速牙齒表面礦物質嘅流失。酸性環境會軟化琺瑯質，如果唔及時清潔，牙齒就容易脫鈣。建議減少攝取高糖同酸性食物，食完後記得漱口或刷牙。2. 口腔清潔不足 如果刷牙唔徹底，牙菌斑會積聚喺牙齒表面，細菌代謝產生嘅酸性物質會侵蝕琺瑯質，導致脫鈣。每日至少刷牙兩次，並使用牙線清潔牙縫，可以有效預防牙齒脫鈣。 3. 口水分泌不足 口水有中和酸性同補充礦物質嘅作用，如果口水分泌不足（例如因為藥物副作用或長期口乾），牙齒就容易脫鈣。多飲水同咀嚼無糖香口膠可以刺激口水分泌，幫助保護牙齒。 4. 牙齒矯正期間護理不當 戴牙套嘅人如果清潔唔夠仔細，食物殘渣容易積聚喺矯正器周圍，增加脫鈣風險。矯正期間要特別注意口腔衛生，必要時可以使用沖牙機輔助清潔。 5. 其他健康問題 某啲疾病（如胃酸倒流）或飲食失調（如暴食症）會導致口腔酸性環境增加，加速牙齒脫鈣。如果有相關健康問題，建議及早治療並諮詢牙科醫生。 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙齒脫鈣初期可能只係出現白斑，但如果唔及時處理，可能會發展成蛀牙甚至牙齒斷裂。定期檢查同專業嘅牙齒護理係預防脫鈣嘅關鍵。如果發現牙齒有異常，建議盡早到專業醫療機構檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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