點樣知道自己有骨質疏鬆症？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 18 日
骨質疏鬆症係一種常見嘅骨骼疾病，特別容易影響中老年人同更年期後嘅女性。由於初期症狀唔明顯，好多人都唔知道自己已經有骨質疏鬆，直到發生骨折先至發現。咁，點樣可以及早知道自己有冇骨質疏鬆呢？ 常見嘅警訊如果你經常感到腰背痛，尤其係喺搬重物或者突然轉身嘅時候，可能係骨質疏鬆嘅信號。另外，如果你發現自己身高變矮咗（超過3公分），或者姿勢變得駝背，都應該提高警覺。輕微跌倒就骨折（特別係手腕、髖部或脊椎）更係骨質疏鬆嘅典型表現。 風險因素要留意 有幾類人特別容易有骨質疏鬆： - 女性更年期後（雌激素減少會加速骨質流失） - 長期服用類固醇藥物 - 有家族病史 - 長期吸煙或飲酒 - 缺乏運動同鈣質攝取不足 專業檢查方法 最準確嘅方法係做骨密度檢查（DXA檢查），呢種檢查無痛、快速，可以準確評估你嘅骨質狀況。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨密度檢查服務，幫你及早發現問題。 另外，醫生可能會建議你做： - X光檢查（但通常要骨質流失30%以上先睇到） - 血液檢查（睇下鈣、維他命D等指標） 預防同管理 如果你發現自己有骨質疏鬆風險，可以： 1. 增加鈣質攝取（奶製品、深綠色蔬菜等） 2. 補充維他命D（幫助鈣質吸收） 3. 做適量負重運動（如行路、太極） 4. 改善居家環境（減少跌倒風險） 早期發現同預防係對抗骨質疏鬆最有效嘅方法。如果你符合高風險因素，建議定期做檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科有專業團隊同先進設備，可以為你提供全面評估同個人化建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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