為什麼會有腎石？瞭解成因及預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 15 日
腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少人都曾經受過佢嘅困擾。咁究竟點解會生腎石呢？主要原因同我哋嘅飲食習慣、生活作息同身體代謝有關。深圳博愛曙光醫院外科醫生指出，腎石形成嘅過程通常係因為尿液中有過多嘅結晶物質，當呢啲物質濃度過高時，就會沉澱並逐漸形成結石。 腎石嘅成因可以分為以下幾種： 1. 飲食因素：攝取過多高鹽、高糖或高蛋白質嘅食物，容易增加尿液嘅酸性，令鈣、尿酸等物質更容易結晶。例如經常食加工食品、紅肉或飲用含糖飲料嘅人，風險會較高。 2. 飲水不足：如果每日飲水量唔夠，尿液會變得濃縮，結晶物質更容易沉積，久而久之形成腎石。 3. 代謝問題：部分人由於先天代謝異常，例如尿酸過高或鈣質排泄過多，會增加腎石形成嘅機會。 4. 泌尿系統結構異常：如果尿道或腎臟結構有問題，尿液排出唔暢順，亦會增加結石風險。預防腎石最有效嘅方法就係保持充足飲水，建議每日飲用至少2升清水，幫助稀釋尿液並減少結晶沉積。此外，調整飲食習慣，減少高鹽、高糖食物，並適量攝取富含纖維嘅蔬果，都有助降低風險。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅泌尿外科檢查，如有懷疑生腎石，建議及早求醫，避免結石增大導致劇痛或併發症。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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