點樣計算月經週期？婦科醫生教你正確方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 9 日
好多女性都唔清楚自己嘅月經週期點樣計，其實掌握呢個知識對於瞭解身體健康好重要。月經週期係指從一次月經開始到下一次月經開始嘅時間，正常情況下通常係21至35日。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果週期短過21日或者長過35日，就可能需要睇醫生檢查下。 點樣計算月經週期？計算方法好簡單：從月經第一日開始計，直到下次月經第一日為止。例如，你今個月1號來月經，下個月又係1號來，咁你嘅週期就係30日。建議可以用手機app或者月曆記錄低，方便追蹤。 要注意嘅係，青春期同更年期女性嘅週期可能會唔穩定，呢個係正常現象。但如果成年女性突然出現週期異常，就可能同壓力、荷爾蒙失調或者婦科疾病有關。深圳博愛曙光醫院設有專業婦科檢查，可以幫你找出原因。 點解要瞭解自己嘅月經週期？ 知道週期規律可以幫助你： - 預測下次月經時間 - 發現懷孕嘅早期跡象 - 及時發現婦科問題 深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，女性最好養成記錄月經週期嘅習慣。如果發現週期突然變化，或者伴隨異常症狀（如嚴重痛經、經量過多等），就應該及時就醫檢查。 記住，正常嘅月經週期反映女性生殖系統健康，唔好忽視身體發出嘅信號。深圳博愛曙光醫院提供專業婦科服務，幫你守護健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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