骨密度正常值知多啲：點解要定期檢查？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 12 月 7 日
骨密度檢查係評估骨骼健康嘅重要指標，尤其對中老年人同更年期後女性嚟講更為關鍵。骨密度正常值通常以T值（T-score）表示，世界衛生組織（WHO）定義標準如下： - 正常範圍：T值 ≥ -1.0 - 骨質減少（Osteopenia）：T值介乎 -1.0 至 -2.5 - 骨質疏鬆（Osteoporosis）：T值 ≤ -2.5 點解要關注骨密度？ 隨住年齡增長，骨量會自然流失，尤其女性停經後雌激素下降，骨質流失速度更快。早期骨質減少無明顯症狀，但若發展成骨質疏鬆，輕微碰撞都可能導致骨折，常見於髖部、脊椎同手腕。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，定期檢測骨密度可以及時發現風險，尤其以下高危人羣應每年檢查： - 50歲以上人士 - 長期服用類固醇藥物者 - 有骨質疏鬆家族史 - 吸煙或長期飲酒者檢查方法同注意事項 目前最準確嘅骨密度檢測係「雙能量X光吸收測量」（DXA），過程無痛且輻射量極低。檢查前無需空腹，但避免穿戴金屬飾物。深圳博愛曙光醫院採用國際標準設備，由專業團隊提供評估同後續建議。 預防勝於治療，保持足夠鈣質攝取（每日1000-1200毫克）、適量曬太陽（促進維生素D合成）同負重運動（如行路、跳舞）都有助維持骨密度。若檢測結果異常，醫生可能會建議藥物治療或營養調整。 定期檢查骨密度，等你可以及早掌握骨骼健康狀況，減低骨折風險。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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