陰道口鬆弛點算好？婦科醫生教你改善方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 23 日
陰道口鬆弛係唔少女士都會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者隨住年齡增長，盆底肌肉變得冇力，就會出現呢種情況。陰道口鬆弛唔單止會影響性生活質素，仲可能導致尿滲、下體不適等問題。如果你都有類似困擾，唔使太擔心，因為有好多方法可以改善。 點解會出現陰道口鬆弛？ 陰道口鬆弛主要同盆底肌肉鬆弛有關。生BB嘅時候，陰道同周圍組織會受到拉扯，如果產後冇適當修復，肌肉就可能變鬆。另外，更年期荷爾蒙變化、長期便祕或者經常拎重物，都會令盆底肌肉壓力增加，導致鬆弛。點樣改善陰道口鬆弛？ 1. 凱格爾運動（Kegel Exercise）：呢個係最常見嘅盆底肌肉鍛鍊方法，簡單嚟講就係收緊陰道同肛門附近嘅肌肉，每日做幾組，可以有效強化肌肉。 2. 物理治療：如果鬆弛情況嚴重，可以考慮去婦科診所接受專業指導，甚至使用電刺激療法幫助肌肉恢復。 3. 手術治療：對於嚴重鬆弛嘅患者，醫生可能會建議進行陰道緊縮手術，但呢個需要專業評估後先決定。 深圳博愛曙光醫院婦科提醒，陰道口鬆弛唔係冇得救，關鍵係要及早發現同處理。平時可以多做運動，避免長期拎重嘢，同埋保持健康飲食，減少便祕機會。如果症狀影響生活，建議盡早搵婦科醫生檢查，制定合適嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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