眼皮下垂點算好？美容科教你簡單運動改善問題
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 22 日
隨著年齡增長，不少人都會遇到眼皮下垂嘅問題，唔單止影響外觀，嚴重時仲會遮住視線，造成不便。如果你發現眼皮開始鬆弛，唔使過分擔心，深圳博愛曙光醫院美容科專家建議，可以通過一啲簡單嘅眼皮下垂運動嚟改善情況，幫助提升眼部肌肉嘅緊緻度。 眼皮下垂嘅主要原因通常係眼部肌肉鬆弛或皮膚老化。長時間用眼、缺乏保養，甚至遺傳因素都可能加速眼皮下垂。而眼皮下垂運動能夠刺激眼周血液循環，增強肌肉彈性，對於輕度下垂有明顯改善效果。以下係幾個簡單易學嘅眼皮下垂運動，每日堅持做，效果會慢慢顯現： 1. 眼球轉動法：坐直後，眼睛慢慢向上、下、左、右轉動，每個方向停留3秒，重複10次。 2. 眉毛提升法：用手指輕輕按住眉毛上方，慢慢向上提拉，同時用力睜大雙眼，保持5秒後放鬆，重複8-10次。 3. 眨眼訓練：快速眨眼10次，然後閉眼放鬆5秒，再重複3組，可以幫助鍛煉眼瞼肌肉。 深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，如果眼皮下垂情況嚴重，影響視力或外觀，可以考慮專業嘅醫學美容治療，例如眼皮矯正手術或非手術提拉療程。醫院擁有經驗豐富嘅專家團隊，能夠根據個人情況制定合適嘅改善方案。 記住，眼皮下垂運動需要持之以恆先會見效，同時配合良好嘅生活習慣，例如避免捱夜、減少揉眼，同埋做好防曬，先可以有效延緩眼部衰老。 如果你對眼皮下垂問題有更多疑問，歡迎到深圳博愛曙光醫院美容科諮詢，專業醫生會為你提供詳細建議同治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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