閉經前有咩症狀？一文瞭解女性必經階段
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 16 日
閉經係女性生理週期嘅自然變化，通常發生在45-55歲左右，標誌住生育能力逐漸減退。閉經前嘅過渡期（即圍絕經期）可能出現一系列症狀，瞭解呢啲變化可以幫助女士們更好地應對。 常見閉經前症狀1. 月經週期紊亂 最常見嘅早期信號，可能表現爲經期提前、推遲，或經量時多時少。部分女性會出現幾個月無月經後又突然恢復嘅情況。 2. 潮熱出汗 約75%女性會經歷突然面部發熱、出汗，尤其夜晚更明顯，可能影響睡眠質量。 3. 情緒波動 激素變化容易導致煩躁、焦慮或情緒低落，部分人會有記憶力減退嘅感覺。 4. 身體變化 陰道乾澀、性生活不適、尿頻等泌尿系統症狀可能出現。骨質流失也會加快，建議定期檢查骨密度。 點樣應對圍絕經期不適？ 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒： - 均衡飲食 多攝取鈣質同維他命D，減少咖啡因同酒精 - 適度運動 每週3-5次有氧運動有助於緩解症狀 - 定期檢查 建議每年做一次婦科檢查同乳腺檢查 若症狀嚴重影響生活，可諮詢醫生關於激素替代治療等方案。深圳博愛曙光醫院提供個性化嘅圍絕經期健康管理服務，由資深婦科團隊爲女性健康護航。 每位女性經歷閉經前症狀嘅程度同時間都唔同，關鍵係要正確認識呢個生理階段，保持良好心態同健康習慣。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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