點樣知道自己係唔係更年期？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 14 日
更年期係每個女性必經嘅階段，但好多人都唔清楚自己係咪已經進入咗呢個時期。更年期通常發生喺45至55歲之間，但每個人嘅情況都唔一樣。如果你有疑似症狀，最好去醫院檢查清楚。 更年期嘅常見症狀最明顯嘅信號就係月經開始變得不規律。可能幾個月先來一次，或者流量突然變多變少，甚至完全停止。除此之外，你亦可能會遇到以下情況： - 潮熱同出汗：突然覺得全身發熱，尤其係夜晚睡覺時，大汗淋漓。 - 情緒波動：無端端覺得好煩躁、易怒，或者情緒低落，好似抑鬱咁。 - 睡眠問題：經常失眠，或者半夜醒咗就瞓唔返。 - 陰道乾燥：性行為時可能會覺得痛，或者容易有尿道感染。 - 骨質疏鬆風險增加：由於雌激素下降，骨頭可能會變得脆弱。 如果你有以上幾種情況，特別係月經開始唔準，就可能係進入更年期嘅信號。 點樣確認係更年期？ 光靠症狀判斷未必準確，最好去醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生會幫你進行以下評估： 1. 荷爾蒙檢查：抽血檢查FSH（促卵泡激素）同雌激素水平，如果FSH升高，雌激素降低，可能就係更年期。 2. 超聲波檢查：睇嚇卵巢同子宮嘅情況，確認有冇其他問題影響月經。 3. 症狀評估：醫生會同你傾談，瞭解你嘅身體變化同生活影響。 唔好自己亂估，專業檢查先至最準確！ 更年期點樣應對？ 如果確實進入更年期，唔使太擔心，可以透過調整生活習慣同適當治療去改善症狀： - 均衡飲食：多食含鈣同維他命D嘅食物，預防骨質疏鬆。 - 規律運動：適量運動可以改善情緒同睡眠問題。 - 荷爾蒙治療：如果症狀嚴重，醫生可能會建議用荷爾蒙補充療法，但唔係人人都適合，要聽醫生建議。 深圳博愛曙光醫院有專業嘅婦科團隊，可以為你提供個性化嘅更年期管理方案，幫助你平穩過渡呢個階段。 如果你懷疑自己已經進入更年期，建議儘早檢查，及早調整生活方式，保持身心健康！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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