推拿手法嘅養生之道：中醫科嘅傳統智慧
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 13 日
推拿手法係中醫治療中好重要嘅一部分，幾千年嚟都幫到唔少人紓緩痛症同調理身體。喺深圳博愛曙光醫院中醫科，專業嘅中醫師會根據唔同病人嘅情況，運用唔同嘅推拿手法，幫你改善健康問題。 推拿手法點樣幫到你？推拿手法其實係通過手部嘅按壓、揉捏、推拿等動作，刺激身體嘅穴位同經絡，從而達到治病同保健嘅效果。呢種治療方式特別適合肌肉痠痛、關節僵硬、頸椎病等問題。中醫認為，推拿可以疏通經絡、促進氣血運行，對於長期坐辦公室嘅上班族嚟講，真係好有幫助。 常見嘅推拿手法包活： - 揉法：用掌心或者手指輕輕揉動，適合肌肉疲勞同輕微扭傷。 - 推法：用手掌或者拇指沿住經絡方向推動，對風濕痛好有效。 - 拿法：用手指捏住肌肉組織，可以放鬆緊張嘅肌肉。 - 按法：用指腹或者手掌按壓穴位，幫助緩解疼痛。 點解要選擇專業中醫推拿？ 好多人都覺得推拿好簡單，自己喺屋企都可以做。但係專業嘅中醫師會根據你嘅體質同症狀，選擇合適嘅手法同力度，避免造成二次傷害。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師都接受過嚴格培訓，仲會結合其他中醫治療方法，例如針灸同拔罐，幫你更快恢復健康。 推拿手法仲有一個好處就係幾乎冇副作用，相比起食藥或者做手術，呢種自然療法更適合長期調理身體。不過要注意嘅係，孕婦、骨折患者同皮膚有傷口嘅人，就唔適合做推拿啦。 如果你都有肌肉痠痛、腰背不適等問題，不妨考慮下中醫推拿。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅推拿治療，幫你擺脫痛楚，重拾健康生活。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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