照X光後飲食指南：安心食啲咩好？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 13 日
照X光係一個安全又常見嘅檢查方法，唔少人會關心照完X光後有咩飲食需要注意。其實，X光檢查對身體嘅影響好細，但如果你想保持健康，可以參考以下飲食建議，幫助身體更快恢復。 1. 多飲水幫助代謝 照X光後，建議多飲清水，幫助身體代謝殘留嘅微量輻射。水可以促進血液循環，加速排出體內廢物，對身體恢復好有幫助。2. 攝入高抗氧化食物 雖然X光嘅輻射量好低，但如果你想增強身體嘅抵抗力，可以食多啲富含抗氧化劑嘅食物，例如藍莓、番茄、綠葉菜同堅果。呢啲食物可以幫助減少自由基對細胞嘅影響。 3. 補充蛋白質同維他命 照X光後，維持均衡飲食好重要。可以多食瘦肉、雞蛋、豆類等高蛋白食物，幫助修復細胞。同時，攝取足夠嘅維他命C同維他命E，例如柑橘類水果同杏仁，有助增強免疫力。 4. 避免刺激性食物 檢查後最好避免食辛辣、油炸或者高糖食物，以免加重身體負擔。清淡易消化嘅飲食更適合，例如粥、蒸魚、蔬菜湯等，可以讓腸胃更舒服。 5. 聽從醫生建議 如果你有特殊情況，例如懷孕、長期病患等，最好喺檢查前後諮詢醫生意見，瞭解有冇額外嘅飲食注意事項。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科專業醫生可以根據你嘅健康狀況，提供適合嘅建議。 總之，照X光後嘅飲食並冇特別嚴格嘅限制，保持均衡同健康飲食就足夠。如果有任何疑問，歡迎到深圳博愛曙光醫院體檢科進行專業諮詢，確保身體健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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