照X光後食乜好？營養師教你點樣補充能量
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 13 日
照X光係常見嘅檢查方法，雖然輻射量好低，但唔少人都會問：「照完X光後應該食啲乜嘢嚟補充身體？」其實，照X光後唔需要特別戒口，但選擇一啲有益嘅食物，可以幫助身體保持良好狀態。 首先，多飲水係好重要嘅。檢查前後飲足夠嘅水，可以幫助身體代謝，特別係照完腹部X光後，適量補充水分更有助排清體內殘留嘅顯影劑（如適用）。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，如果檢查前需要空腹，完成後可以飲杯溫水，再慢慢進食易消化嘅食物。其次，攝取富含抗氧化物質嘅食物有助於減少自由基對身體嘅影響。例如： - 新鮮水果：橙、奇異果、藍莓等含有豐富維他命C，有助增強免疫力。 - 深綠色蔬菜：菠菜、西蘭花等含有葉酸同抗氧化成分。 - 堅果同種子：杏仁、南瓜籽含有維他命E，對細胞健康有好處。 照X光後，可以選擇清淡易消化嘅食物，例如粥、蒸魚或者番茄蛋花湯，避免太油膩或刺激性食物，以免加重腸胃負擔。如果檢查前需要禁食，完成後唔好一下子食太多，應該少食多餐，等腸胃慢慢適應。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅健康檢查服務，包括X光檢查同埋後續健康建議，確保每位受檢者得到周全嘅照顧。如有疑問，可以諮詢醫生或營養師，獲得更個人化嘅飲食建議。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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