如何讓牙齒再礦化？瞭解牙齒修復嘅關鍵步驟
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 13 日
牙齒再礦化係一個自然嘅修復過程，當牙齒表面嘅礦物質流失後，可以通過呢個機制慢慢恢復健康。深圳博愛曙光醫院口腔科專家指出，瞭解點樣促進牙齒再礦化，對預防蛀牙同保持口腔健康好重要。 牙齒再礦化嘅原理好簡單，就係當牙釉質表面嘅礦物質（主要係鈣同磷）因為酸性環境而流失後，透過唾液或者外部補充嘅方式，將呢啲礦物質重新沉積返去牙齒表面。關鍵在於創造有利嘅環境，等礦物質可以順利返去牙齒度。平時可以點樣促進牙齒再礦化呢？首先要減少酸性食物嘅攝入，尤其係碳酸飲料同柑橘類水果。其次，使用含氟牙膏刷牙，因為氟化物可以加速礦物質沉積，增強牙釉質嘅抗酸能力。仲有，飯後用清水漱口，可以中和口腔酸性環境。 如果你發現自己有早期蛀牙嘅跡象，例如牙齒表面有白色斑點，可能就係礦物質流失嘅信號。深圳博愛曙光醫院口腔科建議呢個時候要加強口腔護理，可以考慮使用專業嘅再礦化產品，或者定期做口腔檢查。 飲食方面都可以幫到手，多食含鈣高嘅食物，例如乳製品、豆製品同綠葉蔬菜。飲用足夠嘅清水，保持唾液分泌充足，因為唾液本身就含有礦物質，係天然嘅再礦化劑。 預防永遠勝於治療，養成良好嘅口腔衛生習慣先係最緊要。每日至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期去專業嘅牙科機構檢查同洗牙。如果想瞭解更多關於牙齒再礦化嘅專業知識，可以到深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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