牙菌斑係乜？點樣預防同處理？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 10 日
牙菌斑係口腔入面經常出現嘅問題，唔少人都會忽略佢嘅影響，但其實佢係導致蛀牙同牙周病嘅主要原因之一。牙菌斑係由細菌、食物殘渣同口水混合形成嘅一層黏性薄膜，通常會黏附喺牙齒表面、牙齦邊緣，甚至牙縫之間。如果唔及時清理，久而久之就會變硬形成牙石，進一步危害口腔健康。 點樣知道自己有牙菌斑？ 牙菌斑初期通常係透明或者白色，肉眼未必容易發現，但你可以透過以下症狀判斷： 1. 牙齒表面摸上去有啲「黏笠笠」嘅感覺。 2. 口氣唔清新，甚至出現異味。 3. 牙齦紅腫、容易出血，尤其係刷牙或者用牙線嘅時候。如果發現呢啲情況，好可能係牙菌斑積聚嘅警號，需要及早處理。 有效預防同清除牙菌斑嘅方法 1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，建議使用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕力以圓周方式清潔每隻牙齒表面。 2. 使用牙線：牙刷清潔唔到牙縫位置，所以每日用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，避免牙菌斑堆積。 3. 定期洗牙：即使每日刷牙，部分牙菌斑仍然會鈣化成牙石，建議每半年至一年去深圳博愛曙光醫院口腔科做專業洗牙，徹底清除牙石同隱藏嘅牙菌斑。 4. 飲食習慣：減少攝取高糖分同酸性食物，因為佢哋會加速細菌滋生，令牙菌斑更易形成。 牙菌斑雖然常見，但只要做好日常護理，加上定期檢查，就可以有效避免佢引發更嚴重嘅口腔問題。如果你發現牙齒或牙齦唔妥，建議盡早去專業口腔科檢查，確保口腔健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 美白牙貼正確使用方法指南
- 下壹篇: 牙齒擁擠點算好？矯正方法全面解析
