備孕期要注意啲乜嘢？婦科醫生教你做好準備
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 9 日
準備懷孕係一個重要嘅階段，無論係身體定心理都需要做好充足準備。備孕期嘅健康管理，直接影響到將來BB嘅發育同媽媽嘅身體狀況。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，科學備孕可以提升受孕機會，同時降低孕期風險。 1. 身體檢查必不可少 備孕前，建議夫妻雙方都做一次全面檢查。女性可以到婦科做子宮、卵巢、荷爾蒙等檢查，瞭解自己嘅生育能力。如果有婦科疾病，例如多囊卵巢綜合症或者子宮肌瘤，最好及早治療，避免影響懷孕。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅備孕檢查，幫助準媽媽瞭解身體狀況。2. 調整飲食同生活習慣 備孕期間，均衡飲食好重要。多攝取葉酸、鐵質同蛋白質，減少咖啡因同酒精攝入。另外，戒煙同適量運動都可以提高卵子質量。保持規律作息，避免過度勞累，身體先至能以最佳狀態迎接懷孕。 3. 保持心理健康 備孕期間壓力過大可能影響荷爾蒙分泌，降低受孕機會。夫妻雙方可以互相支持，適時放鬆心情。如果有焦慮或者情緒問題，可以尋求專業心理輔導。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。 備孕係一個需要耐心同細心嘅過程，只要做好準備，自然可以順利迎接健康BB嘅到來！
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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