尿道結石食咩好？外科醫生教你點樣調理飲食
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 9 日
尿道結石系一種常見嘅泌尿系統疾病，患者往往會感到排尿困難、疼痛，甚至可能引發感染。 飲食調整對預防同緩解尿道結石有重要作用 。今日深圳博愛曙光醫院外科團隊同大家分享下，尿道結石患者應該點樣食得健康。 首先，飲大量水系最基本嘅方法。每日飲夠2-3升水，可以沖淡尿液，減少結石形成嘅機會。清水系最好嘅選擇，唔建議大家飲太多咖啡同濃茶，因爲利尿效果雖然好，但可能加重脫水。其次，減少高鹽同高糖食物。鹽分會增加尿液中鈣嘅排出，容易形成結石。加工食品、醃製食物同外賣通常鹽分偏高，儘量少食。糖分過多亦會影響代謝，增加結石風險。 另外，注意蛋白質同草酸嘅攝入。肉類、海鮮等高蛋白食物適量食就好，過量嘅蛋白質會增加尿酸結石嘅可能。菠菜、巧克力、堅果等草酸含量高嘅食物，亦要控制份量，避免草酸鈣結石形成。 最後，可以適當增加檸檬酸含量豐富嘅食物，例如檸檬、橙、西柚等。檸檬酸可以幫助溶解尿液中嘅鈣鹽，減少結石形成。但柑橘類水果糖分較高，糖尿病朋友要注意適量。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，每個人嘅結石成分可能唔同，最好先做詳細檢查，由醫生根據結石類型制定個人化飲食方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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