點樣防止牙齦萎縮
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 7 日
牙齦萎縮係唔少人面對嘅口腔問題，唔單止影響外觀，仲可能引致牙齒敏感甚至鬆動。咁點樣先可以有效預防呢？以下就由深圳博愛曙光醫院口腔科為大家分享幾個實用方法。 首先，正確刷牙方式好重要。 好多人刷牙時用力過猛或者用硬毛牙刷，咁樣會磨損牙齦同牙齒表面。建議用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔，避免橫向大力刷。另外，每日最少用牙線一次，清除牙縫嘅牙菌斑，減少牙齦發炎風險。定期洗牙亦係關鍵。 牙結石堆積會壓迫牙齦，長年累月就會導致萎縮。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，每年應進行1-2次專業洗牙，尤其係本身容易有牙垢嘅人士。咁樣可以及時清除牙結石，保持牙齦健康。 戒煙同控制磨牙習慣都好緊要。 煙草會影響牙齦血液循環，令組織更容易退化；而夜間磨牙會對牙齦造成持續壓力。如果有呢啲問題，可以考慮使用防磨牙牙套，或者尋求醫生協助戒煙。 均衡飲食都有幫助。 多攝取維生素C（例如橙、西蘭花）同鈣質（如牛奶、芝士），可以增強牙齦抵抗力。避免過量攝入酸性食物同飲品，以免侵蝕牙齒同牙齦。 最後要提醒，如果已經出現牙齦萎縮（例如牙根外露、牙齒變長），應盡快就醫。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診服務，專業團隊會根據情況制定治療方案，例如牙齦移植等。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 如何防止牙齦萎縮？口腔健康小貼士
- 下壹篇沒有了
