如何防止牙齦萎縮？口腔健康小貼士
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 7 日
牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，會導致牙齒敏感、牙根暴露，甚至影響牙齒穩固性。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，及早採取預防措施可以有效減低牙齦萎縮嘅風險。以下係一啲實用建議，幫你保護牙齦健康。 1. 正確刷牙方式好關鍵 用力過猛或者用硬毛牙刷會損害牙齦，導致萎縮。建議用軟毛牙刷，以溫和嘅打圈方式清潔牙齒，避免橫向刷動。深圳博愛曙光醫院嘅牙醫建議，每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，確保清潔徹底又唔傷牙齦。2. 定期檢查同洗牙 牙菌斑同牙石積聚會刺激牙齦，長期唔處理就可能引起萎縮。最好每半年去牙科檢查一次，專業洗牙可以清除頑固牙石，減少牙齦發炎風險。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅口腔護理服務，幫你及早發現同處理問題。 3. 戒煙同控制飲食 吸煙會影響牙齦血液循環，增加萎縮風險。另外，高糖飲食會助長細菌滋生，令牙齦更容易發炎。建議少食甜嘢，多攝取維生素C同鈣質，幫助牙齦保持健康。 4. 留意牙齒磨擦問題 如果你有磨牙習慣，長期嘅摩擦壓力會令牙齦受損。可以考慮佩戴護齒套，減少對牙齒同牙齦嘅傷害。 5. 及時處理口腔問題 如果發現牙齦紅腫、出血或者敏感，應該及早求醫，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療方案。 總之，預防牙齦萎縮需要日常細心護理同定期檢查。養成良好習慣，牙齦健康自然有保障。 （溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁））
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