改善脫髮問題嘅專業指南
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 6 日
脫髮問題困擾住唔少人，尤其係現代人生活壓力大、飲食唔規律，更易出現頭髮稀疏嘅情況。其實脫髮嘅原因好多，包括遺傳、荷爾蒙失調、壓力、營養不良等。要有效改善脫髮，首先要瞭解自己嘅脫髮類型，再對症下藥。 脫髮嘅常見原因1. 遺傳性脫髮（雄性禿）：最常見，男女都可能出現，主要係毛囊對荷爾蒙敏感，導致頭髮逐漸變幼、脫落。 2. 壓力性脫髮：工作壓力大、情緒緊張會影響毛囊健康，導致頭髮進入休眠期，加速脫落。 3. 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質、維他命B等營養素，會令頭髮生長緩慢，甚至脫落。 如何改善脫髮問題？ 1. 調整生活習慣：保持充足睡眠、減少壓力，避免過度拉扯頭髮（如紮太緊嘅馬尾）。 2. 均衡飲食：多攝取含蛋白質（如雞蛋、魚類）、鐵質（如紅肉、菠菜）同維他命B（如全穀類）嘅食物，幫助頭髮健康生長。 3. 適當護理：避免過度使用熱風吹頭、染燙，選擇溫和嘅洗頭水，減少頭皮刺激。 如果脫髮情況持續或嚴重，建議尋求專業皮膚科醫生幫助。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供脫髮診療服務，通過專業檢查（如毛囊檢測）判斷脫髮原因，並制定個人化治療方案，例如藥物治療、激光生髮療程等，幫助患者改善頭髮健康。 記住，脫髮問題及早處理效果更好，千萬唔好拖延！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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