點樣知道自己仲可唔可以長高？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 6 日
好多後生仔女都關心一個問題：我仲有冇得高？ 身高除咗受遺傳因素影響，仲同青春期發育進度有關。咁究竟點樣判斷自己仲有冇得高呢？深圳博愛曙光醫院體檢科專家話你知幾個科學嘅判斷方法。 1. 睇骨齡檢測最準確 骨齡檢測係判斷仲可唔可以長高嘅黃金標準。醫生會幫你拍左手腕X光片，通過骨化中心嘅發育程度來評估生長潛力。如果骨齡未閉合，通常仲有生長空間；相反如果骨齡已經接近成人水平，長高空間就有限啦。深圳博愛曙光醫院體檢科配有專業骨齡評估設備，可以準確幫你判斷。2. 觀察第二性徵發育 青春期發育階段係身高增長最快嘅時期。女仔通常喺乳房開始發育後2-3年內會快速長高，男仔就喺變聲後仍有1-2年嘅增長期。如果你嘅第二性徵已經完全成熟（例如女仔月經規律、男仔鬍鬚濃密），咁長高空間可能所剩無幾。 3. 留意最近一年嘅身高變化 記錄自己最近一年嘅身高增長情況都好重要。青春期高峯期每年可以長高8-12cm，之後增長速度會逐漸減慢。如果你最近一年只增高咗2cm以下，可能已經進入生長尾聲。 4. 遺傳因素都要考慮 父母身高對子女最終身高影響好大。你可以用呢個簡單公式估算： （爸爸身高+媽媽身高）÷2，男仔加6.5cm，女仔減6.5cm 呢個只係參考數值，實際仲受其他因素影響。 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，想準確知道自己仲有冇得高，最好做專業評估。醫院提供全面生長發育檢查，幫你科學判斷生長潛力，仲可以根據個人情況提供適當建議。 溫馨提示：即使發現生長空間有限，保持均衡飲食、充足睡眠同適量運動，都可以幫你達到遺傳允許嘅最佳身高。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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