推拿系咩？中醫科常見療法解析
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 4 日
好多人都聽過推拿，但系究竟推拿系咩？簡單嚟講，推拿系一種傳統中醫療法，通過手法按壓、揉捏、推拉等方式，刺激人體特定穴位同經絡，達到舒筋活絡、緩解疼痛嘅效果。呢種療法喺中醫科好常見，特別適合長期腰痠背痛、關節唔舒服嘅人士。 推拿嘅作用原理 推拿並唔系單純嘅按摩，而系基於中醫理論，針對人體經絡同穴位進行調理。中醫認爲，氣血運行唔暢會導致疼痛同疾病，而推拿可以通過外力幫助疏通經絡，促進氣血流通。尤其對於長期坐辦公室、姿勢唔正確引起嘅頸椎病同腰椎問題，推拿可以起到明顯嘅緩解作用。推拿適合邊啲人？ 推拿適用範圍好廣，尤其適合以下情況： - 慢性肌肉疼痛，例如肩頸痛、腰背痛 - 關節活動受限，例如頸椎僵硬、手腕痠痛 - 運動後肌肉疲勞，需要放鬆 - 失眠、壓力大，希望通過調理改善 不過，推拿並唔系所有人都適合，例如孕婦、骨質疏鬆患者或者有嚴重心血管疾病嘅人士，就要先諮詢醫生。 推拿同普通按摩有咩唔同？ 好多人以爲推拿同普通按摩差唔多，但其實有好大區別。推拿系由專業中醫師操作，會根據每個人嘅體質同症狀制定唔同手法，而普通按摩主要系放鬆肌肉，並冇治療作用。 深圳博愛曙光醫院中醫科嘅推拿治療，由經驗豐富嘅醫師主理，確保安全同效果。 推拿後要注意咩？ 做完推拿後，最好避免即刻衝凍水涼或者吹大風，因爲此時毛孔打開，容易受寒。另外，推拿後可能有輕微痠痛感，呢系正常現象，通常1-2日就會消失。如果疼痛持續或者加劇，就要及時同醫師溝通。 推拿作爲傳統中醫療法，已經幫助好多患者緩解疼痛同改善身體狀況。如果你都有類似問題，可以去專業醫療機構諮詢，睇睇推拿系咪適合你。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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