推拿嘅功效：舒筋活絡，改善身體不適
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 11 月 4 日
推拿係中醫傳統療法嘅一種，通過手部按壓、揉捏、拍打等手法，刺激身體經絡同穴位，達到疏通氣血、緩解疼痛嘅效果。推拿嘅功效廣泛，尤其適合腰背痛、肩頸僵硬、疲勞過度等人羣。喺深圳博愛曙光醫院中醫科，專業醫師會根據個人體質同症狀，制定合適嘅推拿方案，幫助患者恢復健康。 1. 舒緩肌肉痠痛 現代人長期久坐或姿勢不良，容易導致肌肉緊繃、腰背疼痛。推拿可以放鬆筋膜，促進血液循環，減輕局部炎症，從而緩解肌肉疲勞。推拿嘅功效唔單止即時見效，持續治療仲可以改善慢性痛症。2. 改善關節靈活性 對於關節僵硬、活動受限嘅病人，推拿可以鬆解黏連嘅軟組織，增加關節活動範圍。例如，肩周炎、網球肘等問題，透過中醫推拿手法，可以有效減少僵硬感，提升活動能力。 3. 調節氣血運行 中醫認為，氣血不通則百病生。推拿能刺激經絡，幫助氣血順暢運行，從而改善手腳冰冷、頭暈乏力等症狀。深圳博愛曙光醫院嘅中醫師會結合個人體質，進行精準推拿，幫助身體恢復平衡。 4. 紓緩壓力，改善睡眠 壓力大、失眠嘅人士，推拿可以通過放鬆神經系統，降低焦慮感，令睡眠質量提升。尤其是頭部同頸部推拿，能夠有效緩解緊張情緒，帶來身心放鬆。 深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業推拿服務，由經驗豐富嘅醫師操作，確保治療安全有效。無論係運動損傷定係日常疲勞，推拿都可以幫到你重拾健康。 > 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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