膽固醇檢查點解咁重要？深圳博愛曙光醫院體檢科醫生話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 30 日
膽固醇係身體入面一種重要嘅物質，佢幫助製造細胞膜、荷爾蒙同維他命D。但係如果膽固醇水平太高，就會增加心血管疾病嘅風險，所以定期做膽固醇檢查非常重要。究竟膽固醇檢查包括啲咩？幾耐要做一次？深圳博愛曙光醫院體檢科醫生為大家詳細講解。 膽固醇檢查通常包括邊幾項？ 一般嘅膽固醇檢查會測量以下幾項： 1. 總膽固醇：反映血液入面所有膽固醇嘅總和，理想水平應該低於200 mg/dL。 2. 低密度脂蛋白（LDL）：又叫做「壞膽固醇」，容易積聚喺血管壁，增加堵塞風險，建議控制在130 mg/dL以下。 3. 高密度脂蛋白（HDL）：即係「好膽固醇」，可以幫助清除血管入面嘅壞膽固醇，數值越高越好，男性最好高於40 mg/dL，女性高於50 mg/dL。 4. 三酸甘油酯（Triglycerides）：過高會影響心血管健康，建議低於150 mg/dL。深圳博愛曙光醫院採用先進嘅檢測設備，確保檢查結果準確，幫助市民及時瞭解自己嘅健康狀況。 咩人更需要定期檢查膽固醇？ 有啲人嘅膽固醇水平特別容易超標，建議每年至少做一次檢查： - 有家族遺傳性高膽固醇人士 - 長期食高脂肪、高糖食物嘅人 - 唔做運動、肥胖人士 - 高血壓或糖尿病患者 - 45歲以上男性同55歲以上女性 點樣控制膽固醇水平？ 如果檢查發現膽固醇偏高，唔使太擔心，可以透過調整生活習慣改善： - 飲食：減少油炸、肥膩食物，多食蔬菜、全穀類同優質蛋白質。 - 運動：每星期至少做150分鐘中等強度運動，幫助提升好膽固醇水平。 - 戒煙限酒：煙酒會影響血脂代謝，戒除有助降低壞膽固醇。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅膽固醇檢查服務，醫生會根據檢查結果給予個人化建議，幫助你維持健康嘅血脂水平。無論係本地定係香港居民，都可以享受到貼心嘅體檢服務。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，讓港澳同胞就診更加便利。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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