脂肪肝指數知多啲：點解要定期檢查？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 30 日
近年來，脂肪肝成為都市人常見嘅健康問題，尤其係飲食唔均衡、缺乏運動嘅人羣。脂肪肝指數係評估肝臟健康嘅重要指標，及早發現同控制可以有效預防肝臟進一步受損。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，定期檢查脂肪肝指數對健康管理非常重要。 點解要關注脂肪肝指數？ 脂肪肝初期通常冇明顯症狀，但係如果唔及時幹預，可能會發展成脂肪性肝炎、肝纖維化，甚至肝硬化。脂肪肝指數通過血液檢查（如肝功能測試）同超聲波檢查，可以評估肝臟脂肪堆積程度，幫助醫生判斷病情。尤其係肥胖、糖尿病患者，或者長期飲酒嘅人士，更應該定期檢查。點樣降低脂肪肝風險？ 1. 調整飲食：減少高糖、高脂食物，多食蔬菜、全穀類同優質蛋白。 2. 規律運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，幫助消耗多餘脂肪。 3. 控制體重：減輕5-10%體重，可以有效改善脂肪肝情況。 4. 戒酒：酒精會加重肝臟負擔，戒酒對脂肪肝患者尤其重要。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅脂肪肝指數檢查服務，結合先進設備同資深醫生團隊，為您嘅肝臟健康把關。及早發現問題，及早幹預，避免病情惡化。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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