剛懷孕可以喫生魚片嗎？婦科醫生解答
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 25 日
懷孕初期，好多準媽媽都會關心飲食問題，尤其係生魚片咁受歡迎嘅食物，究竟可唔可以食呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，懷孕初期應儘量避免食用生魚片，主要原因如下： 1. 細菌同寄生蟲風險：生魚片未經高溫處理，可能含有李斯特菌、沙門氏菌等細菌，甚至寄生蟲卵，容易導致腸胃感染，嚴重時可能影響胎兒健康。 2. 重金屬問題：部分深海魚類（如吞拿魚、劍魚）汞含量較高，長期攝入可能影響胎兒神經系統發育。 3. 消化系統敏感：懷孕期間荷爾蒙變化會令腸胃更脆弱，生冷食物易引發腹瀉或嘔吐，增加身體負擔。如果真係好想食魚，建議選擇完全煮熟嘅魚類，例如蒸魚、燉魚湯，既能補充蛋白質同Omega-3，又安全可靠。深圳博愛曙光醫院婦科團隊強調，孕期飲食應以安全、均衡爲主，如有疑問可諮詢專業醫生，制定個人化營養方案。 爲方便港澳準媽媽，深圳博愛曙光醫院特設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接服務，讓跨境產檢更輕鬆。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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