小產後嘅身體調理與注意事項
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 24 日
小產係一個令女性身心都受到影響嘅經歷，無論係自然流產定係人工流產，小產後嘅身體調理同心理關懷都非常重要。深圳博愛曙光醫院婦科提醒各位女性，小產後唔好忽視身體恢復，要根據醫生嘅建議進行適當調理，避免留下健康隱患。 小產後，子宮需要時間復原，一般需要2至4週嘅恢復期。期間可能會有少量出血或腹痛，但如果出血量過多、持續時間過長，或者伴隨發燒、劇烈腹痛等症狀，就要及時就醫。深圳博愛曙光醫院婦科建議，小產後1至2週內應返醫院複查，確保子宮恢復正常，避免感染或殘留組織影響健康。飲食方面，小產後要注意營養均衡，多攝取蛋白質、鐵質同維生素，幫助身體恢復。可以選擇瘦肉、魚類、蛋類、深綠色蔬菜等食物，避免生冷、辛辣刺激嘅食物。適當休息亦都好重要，避免過度勞累或劇烈運動，以免影響恢復進度。 心理調適同樣不可忽視。小產後，部分女性可能會出現情緒低落、自責或焦慮，呢啲都係正常反應。如果情緒持續低落，甚至影響日常生活，建議尋求專業心理輔導或同家人朋友傾訴。深圳博愛曙光醫院提供婦科及心理諮詢服務，幫助女性度過呢段艱難時期。 小產後一個月內應避免性行為，以防感染或再次懷孕。如果計劃再次懷孕，建議等待3至6個月，等身體完全恢復後再考慮。期間可以諮詢醫生，瞭解如何調理身體，為下次懷孕做好準備。 總之，小產後嘅身體同心理恢復都需要時間同耐心。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，為女性提供專業嘅術後護理建議，幫助大家盡快恢復健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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