如何緩解痛風？外科醫生教你幾招
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 17 日
痛風係一種常見嘅關節炎症，主要因為尿酸過高，尿酸結晶沉積喺關節處，導致紅、腫、熱、痛。尤其係大腳趾關節最易受影響。痛風發作時，患者會感到劇痛難忍，影響日常生活。如果唔及時控制，痛風可能反覆發作，甚至損害關節功能。咁點樣可以緩解痛風呢？深圳博愛曙光醫院外科醫生為你提供幾招實用建議。 1. 飲食控制係關鍵 痛風患者要避免高嘌呤食物，例如海鮮、動物內臟、啤酒等。呢啲食物會增加尿酸生成，令病情惡化。建議多飲水，每日飲2-3公升水，幫助尿酸排出。蔬果如車釐子、西芹亦有助降低尿酸水平。2. 適當運動，保持健康體重 肥胖會增加痛風風險，適量運動可以幫助控制體重，減少關節負擔。但要注意，痛風發作期間應避免劇烈運動，以免加劇疼痛。建議選擇低強度運動，如散步、遊泳。 3. 藥物治療，必要時求助醫生 如果痛風發作頻繁或症狀嚴重，應及時就醫。醫生可能會開具消炎止痛藥或降尿酸藥物，幫助緩解症狀。切勿自行亂食藥，以免引發副作用。 4. 避免誘發因素 熬夜、壓力大、飲酒過量都可能誘發痛風。保持規律作息，減少酒精攝取，有助降低發作風險。 深圳博愛曙光醫院外科擁有專業團隊，為痛風患者提供個性化治療方案。如果症狀持續或加劇，建議儘早求醫，以免延誤病情。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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