偏頭痛點算好？快速舒緩方法你要知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 17 日
偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病，唔少人突然發作時會痛到冇辦法集中精神，甚至影響日常生活。如果你經常遇到偏頭痛，唔使驚，呢度有啲快速舒緩嘅方法可以幫到你。 1. 搵個安靜嘅地方休息 偏頭痛發作時，光線同聲音都可能令症狀加重。最好即刻搵個陰暗、安靜嘅地方躺低，閉目養神15-20分鐘，有助緩解痛感。2. 冷敷或熱敷 用冰袋或者凍毛巾敷喺額頭或頸後，可以暫時減輕痛感。如果係緊張型頭痛，改用熱敷可能更有效，幫助放鬆肌肉。 3. 適量飲水同補充咖啡因 脫水有時會引發頭痛，適量飲水可以緩解症狀。另外，少量咖啡因（如一杯淡咖啡）可能幫助收縮血管，緩解偏頭痛，但唔好飲太多，以免反彈。 4. 輕按穴位 按壓太陽穴、風池穴（頸後兩側）或者合谷穴（手背拇指同食指之間）可以幫助放鬆，減輕頭痛不適。 5. 藥物治療 如果頭痛嚴重，可以考慮服用非處方止痛藥，例如撲熱息痛或布洛芬。但要注意，唔好過量服用，長期依賴藥物可能導致藥物性頭痛。如果症狀頻繁發作，建議去醫院檢查，搵出根本原因。 深圳博愛曙光醫院內科擁有專業嘅頭痛診療團隊，可以為你提供詳細檢查同個性化治療方案。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） 偏頭痛雖然常見，但如果頻繁發作或者症狀嚴重，最好及早求醫，避免延誤治療。希望以上方法可以幫你快速舒緩不適，早日恢復健康！
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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