戴牙套期間要避開嘅食物清單
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 16 日
戴牙套係矯正牙齒嘅常見方法，但喺矯正期間，飲食上有啲食物要特別注意。如果唔小心食錯嘢，可能會影響牙套效果，甚至損壞矯正器。今次就同大家講下戴牙套期間要避開嘅食物，等你可以順利完成矯正療程。 1. 硬嘅食物 硬嘅食物係戴牙套期間最大嘅敵人。例如：堅果、冰塊、硬糖同埋骨頭等。呢啲食物唔單止容易令牙套鬆脫，仲可能刮傷口腔黏膜。建議將水果切細件或者榨汁飲用，咁就唔使擔心咬崩牙套。2. 黏性強嘅食物 黏性強嘅食物容易黐住牙套，例如：軟糖、年糕、花生醬等。呢啲食物好難清潔，長時間黐住牙齒可能會增加蛀牙風險。如果真係好想食，可以選擇喺飯後即刻刷牙，確保口腔清潔。 3. 高糖分食物 戴牙套期間，牙齒清潔難度增加，高糖分食物容易滋生細菌，導致牙齦炎或者蛀牙。汽水、朱古力同餅乾等零食最好少食。如果想食甜嘢，可以選擇低糖水果，例如蘋果或者梨。 4. 需要撕咬嘅食物 例如雞翼、排骨同埋漢堡等，需要用力撕咬嘅食物容易令牙套移位。建議將肉類切細件，或者用刀叉慢慢食，避免直接用力咬。 5. 過熱或過凍嘅食物 牙套嘅金屬部件可能會因為溫度變化而膨脹或收縮，影響矯正效果。太熱嘅湯或者太凍嘅雪糕最好等一陣先食，避免直接刺激牙齒同牙套。 戴牙套期間，保持良好嘅飲食習慣同口腔衛生係非常重要嘅。深圳博愛曙光醫院口腔科專業團隊提醒大家，如果有任何疑問或者牙套出現問題，應該及時就診檢查，確保矯正效果。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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