中度脂肪肝點算好？及早檢查同治療好關鍵
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 13 日
如果你喺體檢時發現有中度脂肪肝，唔使太驚，但亦唔可以掉以輕心。脂肪肝係肝臟內積聚過多脂肪，分為輕度、中度同重度。中度脂肪肝若唔及時幹預，可能惡化成更嚴重嘅肝病，甚至肝硬化。及早檢查同調整生活習慣，可以有效控制病情。 點解會出現中度脂肪肝？ 主要同不良生活習慣有關，例如： - 高脂高糖飲食：經常食油炸、甜品或加工食品，容易令肝臟負擔加重。 - 缺乏運動：長期久坐，脂肪代謝減慢，令肝臟積聚脂肪。 - 肥胖或超重：體重過高係脂肪肝嘅高危因素。 - 飲酒過量：酒精會直接損害肝細胞，加速脂肪肝形成。中度脂肪肝有咩症狀？ 早期可能冇明顯不適，但隨住病情發展，可能出現： - 容易疲勞 - 右上腹隱隱作痛 - 消化不良 - 體重無故增加或下降 如果你有呢啲症狀，建議盡快做肝功能檢查、超聲波或FibroScan等進一步評估。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業脂肪肝篩查，助你及早發現問題。 點樣改善中度脂肪肝？ 1. 調整飲食：多食蔬菜、優質蛋白（如魚、雞胸肉），減少高脂高糖食物。 2. 增加運動：每週至少150分鐘中等強度運動，如快走、遊泳。 3. 控制體重：減輕5-10%體重，可顯著改善脂肪肝。 4. 戒酒或少飲：酒精會加重肝臟負擔，最好戒掉。 定期覆診好重要，尤其係中度脂肪肝患者，建議每半年做一次肝功能檢查，監測病情變化。深圳博愛曙光醫院體檢科擁有專業團隊，為你提供個性化健康管理方案。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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