戴牙套期間要戒口？食嘢有咩需要注意？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 12 日
戴牙套係矯正牙齒嘅常見方法，但好多人都擔心戴咗牙套之後會影響日常飲食。其實，戴牙套期間確實有啲食物要避免，否則可能會損壞牙套，甚至影響矯正效果。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，戴牙套期間要特別注意飲食習慣，避免進食太硬、太黏或太熱嘅食物，咁先可以確保牙套順利發揮作用。 1. 硬質食物要避開 戴牙套期間，牙齒同牙箍都比較脆弱，如果咬太硬嘅食物，例如堅果、冰塊、骨頭、硬糖等，可能會令牙套鬆脫或變形，甚至損壞牙齒。建議將食物切細啲，或者改食軟身嘅替代品，例如用香蕉代替蘋果，避免直接用力咬合。2. 黏性食物容易黏住牙套 香口膠、軟糖、糯米製品等黏性食物容易卡喺牙套同牙齒之間，唔單止難清潔，仲可能扯鬆牙套嘅鋼絲或託槽。呢類食物最好暫時戒口，以免影響矯正進度。 3. 過熱或過冷食物要小心 戴牙套初期，牙齒可能會比較敏感，如果突然食太熱或太凍嘅嘢，例如火鍋、雪糕，可能會刺激牙齒同牙齦，導致不適。建議等食物溫度適中先至進食，減少刺激。 4. 高糖食物容易引致蛀牙 戴牙套期間，清潔牙齒會比平時困難，如果經常食朱古力、汽水、蛋糕等高糖食物，容易積聚牙菌膜，增加蛀牙風險。建議食完甜品後要徹底刷牙，或者改用無糖零食代替。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，戴牙套期間飲食要均衡，盡量選擇容易咀嚼同消化嘅食物，例如粥、魚肉、豆腐等，咁樣可以減少對牙套嘅損耗，同時確保營養攝取。如果發現牙套有鬆脫或損壞，應盡快預約醫生檢查，避免影響矯正效果。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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