脂肪肝到肝硬化要多久？瞭解風險及早預防
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 10 日
脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，尤其係飲食唔規律、缺乏運動嘅人羣。好多人會問：「脂肪肝發展成肝硬化要幾耐？」呢個問題冇固定答案，因為每個人嘅身體狀況同生活習慣都唔同，但可以肯定嘅係，如果唔及時幹預，脂肪肝確實有可能惡化成肝硬化。 一般嚟講，脂肪肝發展成肝硬化需要幾年甚至十幾年嘅時間。但呢個過程唔係線性嘅，有啲人可能因為長期飲酒、糖尿病控制唔好，或者肥胖等因素，令病情加速惡化。早期脂肪肝通常冇明顯症狀，所以好多人都會忽略，直到做體檢時先發現。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，定期體檢係發現脂肪肝嘅重要手段，尤其係中年以上或有代謝問題嘅人羣。脂肪肝分為兩種：酒精性同非酒精性。酒精性脂肪肝同長期飲酒有關，如果繼續飲酒，好快就會發展成脂肪性肝炎，甚至肝硬化。而非酒精性脂肪肝（NAFLD）通常同肥胖、高血脂、糖尿病有關，雖然進展較慢，但如果唔控制，一樣有機會惡化。 點樣預防脂肪肝惡化？ 最重要嘅係改變生活方式： 1. 健康飲食：減少高糖、高脂食物，多食蔬菜同優質蛋白。 2. 規律運動：每週至少150分鐘中等強度運動，幫助減肥同改善代謝。 3. 控制血糖同血脂：如果有糖尿病或高血脂，一定要按醫生指示用藥同監測。 4. 戒酒：酒精會直接傷害肝臟，戒酒係預防肝硬化嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅肝臟健康評估，包括超聲波檢查同肝功能測試，幫助早期發現脂肪肝同其他肝病問題。如果發現脂肪肝，醫生會根據具體情況制定個人化治療方案，避免病情惡化。 記住，肝硬化係不可逆轉嘅，但脂肪肝喺早期係可以改善嘅。越早採取行動，效果越好。如果你擔心自己嘅肝臟健康，建議及早預約體檢，瞭解自己嘅狀況。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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