藥流後要食啲咩補身體？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 9 日
藥物流產（簡稱藥流）係一種常見嘅終止妊娠方法，雖然唔需要手術，但對身體嘅影響都唔細。藥流後，女性嘅身體會處於較虛弱嘅狀態，所以飲食調理非常重要。適當嘅營養補充可以幫助身體恢復，減少出血時間，預防感染，同時調理子宮功能。 咁藥流後應該點樣通過飲食嚟補身子呢？ 1. 補充高蛋白食物 藥流後，身體需要足夠嘅蛋白質修復受損組織。建議多食瘦肉、雞蛋、魚類、豆腐等食物。蛋白質有助於造血功能恢復，減少貧血風險。 例如，可以煲啲紅棗雞湯、魚湯，幫助身體吸收營養。2. 多食含鐵豐富嘅食物 藥流後可能會出現少量出血，容易導致貧血。鐵質係造血嘅重要元素，可以幫助補血。 建議多食菠菜、豬肝、紅棗、黑芝麻等含鐵豐富嘅食物。如果貧血情況明顯，可以喺醫生指導下補充鐵劑，但唔好自己亂食藥。 3. 補充維他命C同纖維 維他命C可以促進鐵吸收，增強免疫力，防止感染。可以多食橙、奇異果、西蘭花等富含維他命C嘅水果同蔬菜。同時，纖維可以幫助腸道蠕動，預防便祕，藥流後避免食太油膩同辛辣食物，以免影響消化。 4. 適當飲用滋補湯水 傳統中醫認為，藥流後身體氣血虧虛，可以飲用紅棗枸杞烏雞湯、當歸燉雞湯等湯水，幫助調理氣血。不過要留意，唔好隨便食活血嘅藥材，避免增加出血風險。 最好先諮詢中醫師或婦科醫生嘅建議。 5. 避免生冷同刺激性食物 藥流後子宮需要時間恢復，如果食太多生冷食物（如凍飲、雪糕、刺身），可能會影響血液循環，延緩恢復。辛辣、油炸食物亦要少食，避免刺激腸胃同影響子宮收縮。 6. 保持充足休息同水分攝入 除咗飲食，藥流後應避免劇烈運動，保證充足睡眠，幫助身體恢復。同時要多飲溫水，促進新陳代謝，減少感染機會。 深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，藥流後若出現持續腹痛、發燒或異常出血，應及時就醫檢查，避免併發症。 正確嘅飲食調理加適當休息，可以幫助身體更快恢復健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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