如何改善腎功能指數？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 9 日
腎功能指數可以反映腎臟嘅健康狀況，如果檢查發現腎功能異常，就要及早幹預，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，改善腎功能指數可以從生活習慣、飲食調理等方面入手，必要時仲要配合醫生嘅治療建議。 1. 控制飲食高鹽、高蛋白飲食會加重腎臟負擔，尤其係加工食品同埋動物內臟，應該盡量減少攝入。建議多食新鮮蔬果，選擇優質蛋白，例如魚肉、雞蛋等。另外，要多飲水，幫助腎臟代謝廢物，但如果有水腫或腎功能嚴重下降嘅情況，就要聽從醫生建議控制飲水量。 2. 適量運動 運動可以促進血液循環，改善新陳代謝，對腎功能有幫助。但要注意，過度劇烈運動反而可能損傷腎臟，建議選擇散步、遊泳等溫和運動，每週保持3-5次，每次30分鐘左右。 3. 避免傷腎習慣 長期熬夜、吸煙、飲酒、亂食藥物等行為都會影響腎功能，尤其係某些止痛藥同抗生素，可能會對腎臟造成傷害。如果必須服藥，一定要先諮詢醫生，避免自行用藥。 4. 定期檢查 腎功能問題早期可能無明顯症狀，所以定期體檢好重要。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅腎功能檢查，包括血肌酐、尿素氮等指標評估，及早發現問題可以更有效幹預。 如果你嘅腎功能指數異常，建議及時就醫，醫生會根據具體情況制定個性化嘅改善方案。堅持健康嘅生活方式，配合適當治療，腎功能指數係可以逐步改善嘅。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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