皮膚敏感要忌口？呢幾種水果要小心！
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 5 日
皮膚敏感嘅朋友成日都會遇到皮膚痕癢、紅腫、脫皮等問題，好多時都同飲食有關。除咗化妝品同環境因素之外，某啲水果都可能加重敏感症狀。如果你都有皮膚敏感嘅困擾，就要留意以下幾種水果，盡量避免或者減少攝入。 1. 芒果 芒果含有豐富嘅果酸同單寧酸，容易刺激皮膚，尤其係對芒果過敏嘅人，食完之後可能會出現嘴脣紅腫、皮膚痕癢等症狀。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果你一食芒果就覺得皮膚唔舒服，最好暫時避免。2. 菠蘿 菠蘿裡面含有菠蘿蛋白酶，呢種酵素可能會刺激皮膚同黏膜，加重敏感反應。敏感肌嘅人食完菠蘿後，可能會覺得皮膚更加痕癢，甚至出現紅疹。 3. 草莓 草莓雖然好味，但係佢含有較多嘅水楊酸，容易引發過敏反應。如果你本身係敏感體質，食完草莓後皮膚可能會覺得唔舒服，甚至出現紅腫。 4. 柑橘類水果（如橙、檸檬） 柑橘類水果含有較高嘅酸性物質，容易刺激皮膚，尤其係本身有濕疹或者皮膚屏障受損嘅人，食完之後可能會加重敏感症狀。 5. 奇異果 奇異果營養豐富，但同時亦係常見嘅致敏水果之一，尤其係對花粉過敏嘅人，可能對奇異果都有交叉過敏反應，食完後皮膚可能會出紅疹或者痕癢。 深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，皮膚敏感嘅人應該留意自己嘅飲食習慣，如果發現某種水果會加重敏感症狀，就要盡量避免。同時，可以選擇低敏水果，例如蘋果、梨、香蕉等，減少皮膚刺激。如果敏感症狀嚴重，建議及時就醫，接受專業治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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