關節炎唔可以食啲咩？中醫科專家話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 10 月 3 日
關節炎係一種常見嘅慢性疾病，唔少人都深受困擾。除咗藥物治療同適當運動外，飲食調理都好重要。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，某啲食物可能會加重關節炎症狀，患者應該儘量避免。 第一類要避開嘅食物係高脂肪同高膽固醇食品。肥豬肉、油炸食品、動物內臟等，會促進炎症反應，令關節腫痛加劇。中醫認爲呢類食物容易生溼生熱，會加重關節炎嘅症狀。建議患者多食清淡易消化嘅食物，如蔬菜、水果同粗糧。第二類要小心嘅係高嘌呤食物。海鮮、啤酒、動物內臟等嘌呤含量高嘅食物，容易引起尿酸升高，加重痛風性關節炎。尤其係痛風發作期間，一定要嚴格限制呢類食物嘅攝入。深圳博愛曙光醫院中醫科專家建議，可以多飲水幫助尿酸排出。 辛辣刺激食物都係關節炎患者嘅大敵。辣椒、花椒、姜蔥蒜等調味料，雖然可以開胃，但會刺激炎症反應，令關節腫痛加重。特別係風溼熱型關節炎患者，更應該避免呢類食物。 含糖量高嘅食品同飲料都要少食。研究發現，糖分會促進炎症介質嘅釋放，加劇關節疼痛。碳酸飲料、甜品、朱古力等最好減少食用。代替品可以選擇新鮮水果，但都要注意適量。 酒精類飲品都係關節炎患者需要避免嘅。酒精會影響藥物嘅吸收同代謝，同時會加重炎症反應。特別係正在服用中藥或西藥治療嘅患者，更應該戒酒。 深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，每個患者嘅體質同病情唔同，飲食禁忌都可能有所差異。最好係就醫時詳細諮詢醫生，制定個性化嘅飲食方案。適當嘅飲食調理加上專業治療，可以有效控制關節炎症狀，提高生活質量。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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