類風溼關節炎食咩保健品好？中醫科專家爲你解答
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 30 日
類風溼關節炎係一種慢性自身免疫性疾病，除咗藥物治療，適當補充保健品都可以幫助緩解症狀同埋改善生活質量。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，選擇保健品要結合個人體質同埋病情，唔可以盲目跟風。 1. Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以減輕類風溼關節炎引起嘅關節腫脹同埋疼痛。深海魚油、亞麻籽油等富含Omega-3，適量補充對病情有幫助。但要注意，如果同時服用抗凝血藥物，要諮詢醫生，避免影響藥效。2. 薑黃素 薑黃素係薑黃嘅主要活性成分，具有強效抗炎同抗氧化作用。研究顯示，薑黃素可以減輕類風溼關節炎患者嘅關節疼痛同僵硬感。建議選擇標準化提取嘅薑黃素產品，效果更穩定。 3. 維生素D 維生素D唔單止對骨骼健康有益，仲可以調節免疫系統，減少炎症反應。類風溼關節炎患者普遍存在維生素D缺乏嘅情況，適當補充有助於控制病情。天然來源包括蛋黃、深海魚，亦可選擇維生素D補充劑。 4. 益生菌 腸道健康與免疫系統息息相關，而益生菌可以調節腸道菌羣平衡，減少炎症反應。類風溼關節炎患者可以適當補充益生菌，尤其係乳酸菌同雙歧桿菌，有助於改善整體免疫狀態。 5. 中醫食療推薦 中醫認爲類風溼關節炎多與“風寒溼邪”滯留關節有關，所以除咗保健品，適當食療都有幫助。例如： - 黑豆紅棗湯：補腎養血，適合氣血不足嘅患者。 - 薏仁山藥粥：健脾祛溼，適合溼氣重嘅患者。 - 當歸生薑羊肉湯：溫經散寒，適合寒性體質嘅患者。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，保健品不能代替正規治療，患者應該先諮詢專業醫生，根據個人體質制定合適嘅調理方案。同時，堅持適度運動、保持良好作息，先至能有效控制病情。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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